قاعدة كعكة الفاصوليا السوداء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قاعدة كعكة الفاصوليا السوداء 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل قاعدة كعكة الفاصوليا السوداء المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
قاعدة كعكة الفاصوليا السوداء خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ بروتين معتدل
- ✓ تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ محتوى معتدل من الصوديوم
- ✗ مكونات معالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 28g |
| السكريات (الإجمالي) | 5g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 3.5g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 2.8g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قاعدة كعكة الفاصوليا السوداء؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قاعدة كعكة الفاصوليا السوداء 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل قاعدة كعكة الفاصوليا السوداء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قاعدة كعكة الفاصوليا السوداء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر قاعدة كعكة الفاصوليا السوداء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قاعدة كعكة الفاصوليا السوداء 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←