كعكة الغابة السوداء
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 27 لكل 100 جم
- تحتوي على بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من السكر
كعكة الغابة السوداء له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 15/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الغابة السوداء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 42 g |
| السكريات (الإجمالي) | 28 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 20 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض الألياف الغذائية
- توفر كميات صغيرة من البروتين
- محتوى عالٍ من السكر
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- فائقة المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الغابة السوداء؟
كعكة الغابة السوداء له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 27 لكل 100 جم.
هل كعكة الغابة السوداء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الغابة السوداء له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
كيف يؤثر كعكة الغابة السوداء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الغابة السوداء 27 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الغابة السوداء في تطبيق Logi، مع حصتك.
