كومبوت العنب
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 10 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
كومبوت العنب له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 30/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كومبوت العنب هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 7 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر الترطيب
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كومبوت العنب؟
كومبوت العنب له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 10 لكل 100 جم.
هل كومبوت العنب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كومبوت العنب مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر كومبوت العنب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كومبوت العنب 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كومبوت العنب في تطبيق Logi، مع حصتك.
