مشروب أخضر
GI 20 · منخفضGL 1 / 100 جم9/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- غني بالفيتامينات والمعادن
- يحتوي على بعض السكريات الطبيعية
مشروب أخضر له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 02/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مشروب أخضر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
25
سعرات حرارية
5 g
كربوهيدرات
1.2 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 25 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.17 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
20%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالفيتامينات والمعادن
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على ألياف غذائية
- يحتوي على بعض السكريات الطبيعية
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب أخضر؟
مشروب أخضر له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل مشروب أخضر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب أخضر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مشروب أخضر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مشروب أخضر 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مشروب أخضر في تطبيق Logi، مع حصتك.
