ليكير الشاي الأخضر
GI 65 · متوسطGL 20 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 20 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على مضادات أكسدة من الشاي الأخضر
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
ليكير الشاي الأخضر له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 16/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ليكير الشاي الأخضر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
250
سعرات حرارية
30 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 28 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 25 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على مضادات أكسدة من الشاي الأخضر
- محتوى منخفض من الصوديوم
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مشروب كحولي
- معالج للغاية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ليكير الشاي الأخضر؟
ليكير الشاي الأخضر له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 20 لكل 100 جم.
هل ليكير الشاي الأخضر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ليكير الشاي الأخضر مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر ليكير الشاي الأخضر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ليكير الشاي الأخضر 20 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ليكير الشاي الأخضر في تطبيق Logi، مع حصتك.
