شاي أخضر مع عسل بذور اللفت
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3.8 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 2.5 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- وجود سكريات بسيطة (العسل)
شاي أخضر مع عسل بذور اللفت له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.8.
تم التحديث في 20/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شاي أخضر مع عسل بذور اللفت هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 22 kcal |
| كربوهيدرات | 5.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5.5 g |
| طبيعية | 5.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0.1 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- سعرات حرارية منخفضة
- لا يحتوي على دهون مشبعة
- وجود سكريات بسيطة (العسل)
- نقص الألياف
- محتوى بروتين ضئيل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شاي أخضر مع عسل بذور اللفت؟
شاي أخضر مع عسل بذور اللفت له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 3.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.5.
هل شاي أخضر مع عسل بذور اللفت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شاي أخضر مع عسل بذور اللفت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شاي أخضر مع عسل بذور اللفت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شاي أخضر مع عسل بذور اللفت 2.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من شاي أخضر مع عسل بذور اللفت في تطبيق Logi، مع حصتك.
