بيرة غينيس
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.3 لكل كأس (253 جم) · GL 0.5 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى كحولي
بيرة غينيس له مؤشر جلايسيمي 15، أقل من بيرة لاجر العادي (100). كأس واحد (253 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.3.
تم التحديث في 24/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بيرة لاجر
- GI 100 · GL 4 لكل 100 جم
بيرة لاجر - بيرة داكنةGI 15 · GL 1 لكل 100 جم dark
- GI 66 · GL 1.6 لكل 100 جم light
بيرة خفيفة - GI 40 · GL 2 لكل 100 جم non alcoholic
بيرة خالية من الكحول - بيرة خفيفةGI 100 · GL 3 لكل 100 جم helles
- GI 100 · GL 4 لكل 100 جم العلامة التجارية: xx
بيرة XX - GI 100 · GL 4 لكل 100 جم العلامة التجارية: dos_equis
بيرة دوس إيكيس - +3 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيرة غينيس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 3.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.3 g |
| طبيعية | 0.3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- كمية قليلة من السكريات المضافة
- محتوى كحولي
- قيمة غذائية منخفضة
- مشروب مصنع ذو تأثير على نسبة السكر في الدم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيرة غينيس؟
بيرة غينيس له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). كأس واحد (253 جم) له عبء جلايسيمي 1.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.5.
هل بيرة غينيس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بيرة غينيس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بيرة لاجر له أقل عبء جلايسيمي؟
بيرة غينيس له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بيرة لاجر في هذه القاعدة (0.5 لكل 100 جم).
تحقق من بيرة غينيس في تطبيق Logi، مع حصتك.
