بيرة خفيفة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 7.5 لكل كأس (250 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض لكل حصة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
بيرة خفيفة له مؤشر جلايسيمي 100، مماثل لـ بيرة لاجر العادي (100). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.5.
تم التحديث في 10/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بيرة لاجر
- GI 100 · GL 4 لكل 100 جم
بيرة لاجر - GI 15 · GL 0.5 لكل 100 جم العلامة التجارية: guinness
بيرة غينيس - بيرة داكنةGI 15 · GL 1 لكل 100 جم dark
- GI 66 · GL 1.6 لكل 100 جم light
بيرة خفيفة - GI 40 · GL 2 لكل 100 جم non alcoholic
بيرة خالية من الكحول - GI 100 · GL 4 لكل 100 جم العلامة التجارية: xx
بيرة XX - GI 100 · GL 4 لكل 100 جم العلامة التجارية: dos_equis
بيرة دوس إيكيس - +3 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيرة خفيفة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 42 kcal |
| كربوهيدرات | 3.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.2 g |
| طبيعية | 0.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض لكل حصة
- محتوى مائي مرتفع
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- يحتوي على الكحول الذي يعطل عملية التمثيل الغذائي
- كثافة غذائية منخفضة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيرة خفيفة؟
بيرة خفيفة له مؤشر جلايسيمي 100 (مرتفع). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 7.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل بيرة خفيفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بيرة خفيفة مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (100). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من بيرة لاجر له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بيرة لاجر في هذه القاعدة، بيرة غينيس له أقل عبء جلايسيمي (0.5 لكل 100 جم).
تحقق من بيرة خفيفة في تطبيق Logi، مع حصتك.
