مشروب الغوارانا
GI 65 · متوسطGL 7 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 7 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- يحتوي على الكافيين (منبه خفيف)
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
مشروب الغوارانا له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مشروب الغوارانا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مشروب الغوارانا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
42
سعرات حرارية
10.5 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 42 kcal |
| كربوهيدرات | 10.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10.5 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 10.5 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 7 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الكافيين (منبه خفيف)
- مشروب مرطب
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائق المعالجة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب الغوارانا؟
مشروب الغوارانا له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 7 لكل 100 جم.
هل مشروب الغوارانا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب الغوارانا مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من مشروب الغوارانا له أقل عبء جلايسيمي؟
مشروب الغوارانا له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مشروب الغوارانا في هذه القاعدة (7 لكل 100 جم).
تحقق من مشروب الغوارانا في تطبيق Logi، مع حصتك.
