عصير الجريب فروت
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 10 لكل كأس (250 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة
- حمل جلايسيمي معتدل
عصير الجريب فروت له مؤشر جلايسيمي قدره 48 (منخفض). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.
تم التحديث في 27/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال عصير الجريب فروت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير الجريب فروت هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 39 kcal |
| كربوهيدرات | 9.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8.5 g |
| طبيعية | 8.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة
- قليل السعرات الحرارية
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- حمل جلايسيمي معتدل
- محتوى منخفض من الألياف
- قد يتفاعل مع بعض الأدوية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الجريب فروت؟
عصير الجريب فروت له مؤشر جلايسيمي 48 (منخفض). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 10؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل عصير الجريب فروت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير الجريب فروت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (48)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من عصير الجريب فروت له أقل عبء جلايسيمي؟
عصير الجريب فروت له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال عصير الجريب فروت في هذه القاعدة (4 لكل 100 جم).
تحقق من عصير الجريب فروت في تطبيق Logi، مع حصتك.
