عصير الجريب فروت
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 10 لكل كأس (250 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- Rich in vitamin C and antioxidants
- Moderate glycemic load
عصير الجريب فروت له مؤشر جلايسيمي قدره 48 (منخفض). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.
تم التحديث في 27/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال عصير الجريب فروت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير الجريب فروت هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 39 kcal |
| كربوهيدرات | 9.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8.5 g |
| طبيعية | 8.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- Rich in vitamin C and antioxidants
- Low in calories
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Can interact with certain medications
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الجريب فروت؟
عصير الجريب فروت له مؤشر جلايسيمي 48 (منخفض). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 10؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل عصير الجريب فروت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير الجريب فروت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (48)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من عصير الجريب فروت له أقل عبء جلايسيمي؟
عصير الجريب فروت له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال عصير الجريب فروت في هذه القاعدة (4 لكل 100 جم).
تحقق من عصير الجريب فروت في تطبيق Logi، مع حصتك.
