عصير الجريب فروت الأحمر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4 لكل 100 جم
- غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة
- يحتوي على سكريات طبيعية معتدلة
عصير الجريب فروت الأحمر له مؤشر جلايسيمي 48، مماثل لـ عصير الجريب فروت العادي (48).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال عصير الجريب فروت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير الجريب فروت الأحمر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 39 kcal |
| كربوهيدرات | 9.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8.5 g |
| طبيعية | 8.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 0.6 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة
- قليل السعرات الحرارية والدهون
- يحتوي على سكريات طبيعية معتدلة
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الجريب فروت الأحمر؟
عصير الجريب فروت الأحمر له مؤشر جلايسيمي 48 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل عصير الجريب فروت الأحمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير الجريب فروت الأحمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (48)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من عصير الجريب فروت له أقل عبء جلايسيمي؟
عصير الجريب فروت الأحمر له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال عصير الجريب فروت في هذه القاعدة (4 لكل 100 جم).
تحقق من عصير الجريب فروت الأحمر في تطبيق Logi، مع حصتك.
