عصير العنب الخفيف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصير العنب الخفيف 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ beverages الأخرى، يحتل عصير العنب الخفيف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
عصير العنب الخفيف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ سعرات حرارية منخفضة
- ✓ معالجة بسيطة
- ✗ محتوى ألياف منخفض
- ✗ محتوى سكر معتدل
- ✗ محتوى بروتين منخفض جدًا
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 25 kcal |
| كربوهيدرات | 6g |
| السكريات (الإجمالي) | 5.5g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 0.1g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1g |
| بروتين | 0.2g |
| دهون | 0g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير العنب الخفيف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصير العنب الخفيف 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل عصير العنب الخفيف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير العنب الخفيف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عصير العنب الخفيف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير العنب الخفيف 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←