كروكيت باللحم
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 12 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 10 لكل 100 جم
- كمية معتدلة من البروتين
- عبء سكري متوسط
كروكيت باللحم له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 12.
تم التحديث في 03/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال لحم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كروكيت باللحم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 480 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- كمية معتدلة من البروتين
- مستوى منخفض من السكريات المضافة
- عبء سكري متوسط
- محتوى مرتفع من الصوديوم
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كروكيت باللحم؟
كروكيت باللحم له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 12؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 10.
هل كروكيت باللحم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كروكيت باللحم له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو يخنة العدس والخضار.
أي شكل من لحم له أقل عبء جلايسيمي؟
كروكيت باللحم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال لحم في هذه القاعدة (10 لكل 100 جم).
تحقق من كروكيت باللحم في تطبيق Logi، مع حصتك.
