لوح مكسرات وبذور بمُحلي طبيعي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح مكسرات وبذور بمُحلي طبيعي 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل لوح مكسرات وبذور بمُحلي طبيعي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لوح مكسرات وبذور بمُحلي طبيعي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه العالي من الدهون غير المشبعة
- ✓ مصدر جيد للألياف
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✗ كثافة سعرات حرارية معتدلة
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 28g |
| السكريات (الإجمالي) | 13g |
| طبيعية | 10.0g |
| مضافة | 3g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 13g |
| دهون | 34g |
| مشبعة | 4g |
| غير مشبعة | 28g |
| صوديوم | 80mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح مكسرات وبذور بمُحلي طبيعي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح مكسرات وبذور بمُحلي طبيعي 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل لوح مكسرات وبذور بمُحلي طبيعي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح مكسرات وبذور بمُحلي طبيعي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لوح مكسرات وبذور بمُحلي طبيعي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوح مكسرات وبذور بمُحلي طبيعي 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←