خليط بذور
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
13 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- نسبة ممتازة من الألياف إلى الكربوهيدرات
- كثيفة السعرات الحرارية
خليط بذور لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 13 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط بذور هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 3 g |
| 1 ملعقة كبيرة | 9 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 كوب | 140 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
550
سعرات حرارية
13 g
كربوهيدرات
20 g
بروتين
45 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 550 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 12 g |
| قابلة للذوبان | 3.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 8.4 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 45 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 38 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
20%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- نسبة ممتازة من الألياف إلى الكربوهيدرات
- محتوى عالٍ من البروتين لدعم التمثيل الغذائي
- كثيفة السعرات الحرارية
- احتمالية احتواء المزيج على نسبة عالية من أوميغا 6 حسب مكوناته
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: مكسرات شجريةسمسم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط بذور؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ خليط بذور بعد. يحتوي على 13 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل خليط بذور مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ خليط بذور. مع 13 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من خليط بذور في تطبيق Logi، مع حصتك.
