مكاديميا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- عبء ومؤشر جلايسيمي منخفض جدًا
- مرتفع جدًا في السعرات الحرارية
مكاديميا له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.2.
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مكاديميا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 718 kcal |
| كربوهيدرات | 13.8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.6 g |
| طبيعية | 4.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 8.6 g |
| قابلة للذوبان | 2.58 g |
| غير قابلة للذوبان | 6.02 g |
| بروتين | 7.9 g |
| دهون | 75.8 g |
| مشبعة | 12.1 g |
| غير مشبعة | 63.7 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء ومؤشر جلايسيمي منخفض جدًا
- محتوى عالي من الدهون غير المشبعة
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- مرتفع جدًا في السعرات الحرارية
- مرتفع في الدهون المشبعة
- محتوى بروتين معتدل
المواد المسببة للحساسية
وصفات تحتوي على مكاديميا
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مكاديميا؟
مكاديميا له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 1.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل مكاديميا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مكاديميا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مكاديميا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مكاديميا 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مكاديميا في تطبيق Logi، مع حصتك.
