مكاديميا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مكاديميا 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل مكاديميا المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مكاديميا خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء ومؤشر جلايسيمي منخفض جدًا
- ✓ محتوى عالي من الدهون غير المشبعة
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ مرتفع جدًا في السعرات الحرارية
- ✗ مرتفع في الدهون المشبعة
- ✗ محتوى بروتين معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 718 kcal |
| كربوهيدرات | 13.8g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.6g |
| طبيعية | 4.6g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 8.6g |
| قابلة للذوبان | 2.58g |
| غير قابلة للذوبان | 6.02g |
| بروتين | 7.9g |
| دهون | 75.8g |
| مشبعة | 12.1g |
| غير مشبعة | 63.7g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مكاديميا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مكاديميا 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مكاديميا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مكاديميا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مكاديميا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مكاديميا 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←