مشروب قهوة مثلج
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 25 لكل كأس (250 جم) · GL 10 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
مشروب قهوة مثلج له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 25.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مشروب القهوة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مشروب قهوة مثلج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 13 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 35 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر الترطيب
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائق المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب قهوة مثلج؟
مشروب قهوة مثلج له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 25؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 10.
هل مشروب قهوة مثلج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب قهوة مثلج مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من مشروب القهوة له أقل عبء جلايسيمي؟
مشروب قهوة مثلج له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مشروب القهوة في هذه القاعدة (10 لكل 100 جم).
تحقق من مشروب قهوة مثلج في تطبيق Logi، مع حصتك.
