أطعمة خالية من سمك

9,136 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على السمك أو أي مكون مشتق من السمك، بما في ذلك صلصة السمك وزيت السمك. يتم تتبع المحار بشكل منفصل كقشريات ورخويات. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

خبز دائري GL 38 / 100 جم 4/10 خبز ساندويتش أبيض GL 38 / 100 جم 3/10 خبز كليتزرل GL 38 / 100 جم 4/10 خبز لفائف الكباب GL 38 / 100 جم 4/10 خبز مسطح GL 38 / 100 جم 3/10 خبز مقرمش بالحنطة السوداء GL 38 / 100 جم 5/10 خبز مقرمش تقليدي مخمر GL 38 / 100 جم 4/10 خبز هواغي GL 38 / 100 جم 4/10 خليط مقرمش مقلي GL 38 / 100 جم 2/10 ذرة مقلية GL 38 / 100 جم 4/10 رغوة المارشميلو الباردة GL 38 / 100 جم 1/10 رغيف خبز GL 38 / 100 جم 4/10 رقائق الحبوب الكاملة GL 38 / 100 جم 7/10 رقائق الذرة ببذور الكتان المالحة GL 38 / 100 جم 3/10 رقائق العجين GL 38 / 100 جم 4/10 رقائق مقرمشة بالأمارانث والكينوا GL 38 / 100 جم 6/10 سكُون GL 38 / 100 جم 3/10 سكُون بالزبيب GL 38 / 100 جم 3/10 سناك الفول السوداني المنفوش GL 38 / 100 جم 2/10 شرائح وانتون مقلية GL 38 / 100 جم 2/10 شوربة الجبن سريعة التحضير GL 38 / 100 جم 2/10 ضفيرة حلوة GL 38 / 100 جم 2/10 طبقة بسكويت علوية GL 38 / 100 جم 3/10 عجينة البسكويت GL 38 / 100 جم 3/10 عجينة الخميرة الحلوة GL 38 / 100 جم 2/10 عجينة القمح الأساسية GL 38 / 100 جم 3/10 عقد الثوم GL 38 / 100 جم 3/10 قمع الحبوب الكاملة GL 38 / 100 جم 6.5/10 كاكي مجفف GL 38 / 100 جم 4/10 كب كيك GL 38 / 100 جم 2.5/10 كراميل الحليب GL 38 / 100 جم 2/10 كعكة الذرة GL 38 / 100 جم 2.5/10 كعكة الشاي GL 38 / 100 جم 3/10 كعكة اللافا GL 38 / 100 جم 1.5/10 كعكة كييف GL 38 / 100 جم 2/10 كوكيز الكوسا برقائق الشوكولاتة GL 38 / 100 جم 2/10 لآلئ العجين GL 38 / 100 جم 3/10 لؤلؤ الحساء GL 38 / 100 جم 3/10 لفائف الفلفل GL 38 / 100 جم 4/10 لوح شوكولاتة GL 38 / 100 جم 2/10 مافن GL 38 / 100 جم 2/10 مافن شوكولاتة ميلكا GL 38 / 100 جم 2/10 مسحوق الفواكه والخضروات GL 38 / 100 جم 4/10 مسحوق هلام الكيوي GL 38 / 100 جم 2/10 مسمن GL 38 / 100 جم 4/10 معجنات القمح GL 38 / 100 جم 2/10 معجون التمر GL 38 / 100 جم 4/10 مقرمشات الحبوب الكاملة GL 38 / 100 جم 6.5/10 نبيذ الأرز الحلو GL 38 / 100 جم 1/10 هابي هيبو GL 38 / 100 جم 1/10 حبوب الماكانا GL 38.5 / 100 جم 8/10 تين مجفف GL 39 / 100 جم 4/10 الإملَط GL 39 / 100 جم 6/10 القشرة GL 39 / 100 جم 4/10 بسكويت الجبن GL 39 / 100 جم 3/10 بسكويت برقائق الشوكولاتة GL 39 / 100 جم 2/10 بصل كراث GL 39 / 100 جم 2/10 بهارات حلوة وحارة GL 39 / 100 جم 2/10 بودينغ عيد الميلاد GL 39 / 100 جم 2/10 بونبون الشوكولاتة GL 39 / 100 جم 1/10 بيوبليك GL 39 / 100 جم 3/10 تارت البرالين GL 39 / 100 جم 2/10 جرانولا الشوكولاتة GL 39 / 100 جم 3/10 جرانولا مفتتة بالفانيليا GL 39 / 100 جم 3/10 حبوب الإفطار بالكراميل الغنية بالبروتين GL 39 / 100 جم 4/10 حلوى الشوكولاتة بالبرتقال GL 39 / 100 جم 2/10 حلوى المارزيبان GL 39 / 100 جم 2/10 خبز البانيني GL 39 / 100 جم 3/10 خبز البيغل بالزبيب GL 39 / 100 جم 4/10 خبز البيغل ببذور الخشخاش GL 39 / 100 جم 4/10 خبز الحليب GL 39 / 100 جم 2.5/10 خبز الهوت دوغ GL 39 / 100 جم 2.5/10 خبز الهوت دوغ GL 39 / 100 جم 2/10 خبز بالزبدة والسكر GL 39 / 100 جم 2/10 خبز تورتا آل تيستو GL 39 / 100 جم 4/10 خبز دوبلاديتا GL 39 / 100 جم 4/10 خبز فرنسي طري GL 39 / 100 جم 3/10 خبز لافاش GL 39 / 100 جم 3/10 خبز مراكيتا GL 39 / 100 جم 4/10 خبز هالولا GL 39 / 100 جم 4/10 خليط بقسماط GL 39 / 100 جم 4/10 خليط خبز الكعك GL 39 / 100 جم 3/10 دقيق القمح المنبت GL 39 / 100 جم 6.5/10 دونات محشوة GL 39 / 100 جم 2/10 رقائق البطاطا الحلوة GL 39 / 100 جم 4/10 رقائق التورتيلا الخالية من الحبوب GL 39 / 100 جم 3.5/10 رقائق الحمص المملحة GL 39 / 100 جم 3/10 رول البنش GL 39 / 100 جم 1/10 سناك البازلاء GL 39 / 100 جم 4/10 شوفان البروتين GL 39 / 100 جم 5.5/10 شوكولاتة كرز صغيرة GL 39 / 100 جم 1/10 صلصة الشوكولاتة GL 39 / 100 جم 2/10 طبقة الستروسل GL 39 / 100 جم 2/10 طبقة موكا GL 39 / 100 جم 2/10 عجينة الحشو GL 39 / 100 جم 2/10 عجينة الخاتشابوري GL 39 / 100 جم 4/10 عجينة فطيرة المينس GL 39 / 100 جم 2/10 عيدان السمسم المحمصة بالعسل GL 39 / 100 جم 2/10 فطائر الهلال بالمربى البرقوق GL 39 / 100 جم 2.5/10 فطيرة القمح GL 39 / 100 جم 3.5/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.