مسحوق الفواكه والخضروات
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5.7 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 38 لكل 100 جم
- غني بالألياف
- درجة معالجة متوسطة
مسحوق الفواكه والخضروات له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.7.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق الفواكه والخضروات هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 40 g |
| طبيعية | 35 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 18 g |
| قابلة للذوبان | 5.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 12.6 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالألياف
- يحتوي على المغذيات النباتية ومضادات الأكسدة
- درجة معالجة متوسطة
- يحتوي على سكريات مضافة
- عبء سكري مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الفواكه والخضروات؟
مسحوق الفواكه والخضروات له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 5.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 38.
هل مسحوق الفواكه والخضروات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الفواكه والخضروات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق الفواكه والخضروات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق الفواكه والخضروات 38 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق الفواكه والخضروات في تطبيق Logi، مع حصتك.
