مسحوق السبيرولينا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.1 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- عبء ومؤشر جلايسيمي منخفض جدًا
- محتوى صوديوم مرتفع
مسحوق السبيرولينا له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.1.
تم التحديث في 02/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق السبيرولينا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 290 kcal |
| كربوهيدرات | 24 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.1 g |
| طبيعية | 3.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.6 g |
| قابلة للذوبان | 1.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.52 g |
| بروتين | 57 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 2.7 g |
| غير مشبعة | 5.3 g |
| صوديوم | 1048 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء ومؤشر جلايسيمي منخفض جدًا
- محتوى بروتين مرتفع للغاية
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى صوديوم مرتفع
- مستوى المعالجة المعتدل غير معروف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق السبيرولينا؟
مسحوق السبيرولينا له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل مسحوق السبيرولينا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق السبيرولينا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق السبيرولينا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق السبيرولينا 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مسحوق السبيرولينا في تطبيق Logi، مع حصتك.
