عيدان السمسم المحمصة بالعسل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عيدان السمسم المحمصة بالعسل 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 39 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل عيدان السمسم المحمصة بالعسل المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
عيدان السمسم المحمصة بالعسل مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض البروتين من بذور السمسم
- ✓ يوفر دهوناً غير مشبعة
- ✗ مرتفع في السكريات المضافة
- ✗ يحتوي على نسبة صوديوم عالية
- ✗ حبوب مكررة معالجة بشكل مفرط
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 60g |
| السكريات (الإجمالي) | 18g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 15g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 22g |
| مشبعة | 3g |
| غير مشبعة | 17g |
| صوديوم | 600mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عيدان السمسم المحمصة بالعسل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عيدان السمسم المحمصة بالعسل 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 39 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل عيدان السمسم المحمصة بالعسل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عيدان السمسم المحمصة بالعسل مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر عيدان السمسم المحمصة بالعسل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عيدان السمسم المحمصة بالعسل 39 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←