لوح شوكولاتة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح شوكولاتة 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 38 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل لوح شوكولاتة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
لوح شوكولاتة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✓ يحتوي على كمية قليلة من البروتين
- ✗ يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- ✗ يحتوي على حمل سكري مرتفع جدًا
- ✗ غني بالدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 430 kcal |
| كربوهيدرات | 70g |
| السكريات (الإجمالي) | 62g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 60g |
| ألياف | 5g |
| قابلة للذوبان | 1.5g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 16g |
| مشبعة | 10g |
| غير مشبعة | 6g |
| صوديوم | 20mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح شوكولاتة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح شوكولاتة 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 38 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل لوح شوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح شوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر لوح شوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوح شوكولاتة 38 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←