شوكولاتة كرز صغيرة
GI 65 · متوسطGL 39 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 39 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- يحتوي على بعض الألياف
- عبء سكري مرتفع جدًا
شوكولاتة كرز صغيرة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوكولاتة كرز صغيرة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
430
سعرات حرارية
60 g
كربوهيدرات
2.5 g
بروتين
18 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 430 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 48 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 40 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 13 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى الصوديوم معتدل
- عبء سكري مرتفع جدًا
- كمية سكر مضاف عالية للغاية
- مكونات معالجة بشكل كبير
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة كرز صغيرة؟
شوكولاتة كرز صغيرة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 39 لكل 100 جم.
هل شوكولاتة كرز صغيرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة كرز صغيرة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر شوكولاتة كرز صغيرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوكولاتة كرز صغيرة 39 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من شوكولاتة كرز صغيرة في تطبيق Logi، مع حصتك.
