كاكي مجفف
GI 55 · متوسطGL 38 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 38 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى عالٍ من السكر الطبيعي
كاكي مجفف له مؤشر جلايسيمي 55، أعلى من الكاكي الأمريكي العادي (50).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال الكاكي الأمريكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كاكي مجفف هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
70 g
كربوهيدرات
1.4 g
بروتين
0.6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 54 g |
| طبيعية | 54 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 9.6 g |
| قابلة للذوبان | 3.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 6.4 g |
| بروتين | 1.4 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
55%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- غني بمضادات الأكسدة
- محتوى عالٍ من السكر الطبيعي
- حمل جلايسيمي متوسط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كاكي مجفف؟
كاكي مجفف له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 38 لكل 100 جم.
هل كاكي مجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كاكي مجفف مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من الكاكي الأمريكي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال الكاكي الأمريكي في هذه القاعدة، الكاكي الأمريكي له أقل عبء جلايسيمي (9 لكل 100 جم).
تحقق من كاكي مجفف في تطبيق Logi، مع حصتك.
