حلوى المارزيبان
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 46.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 39 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- محتواه عالي جدًا من السكر
حلوى المارزيبان له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 46.8.
تم التحديث في 23/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Significantly lowers glycemic load and sugar content while keeping almond flavor.
بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول - GL 7 لكل 100 جم Higher in fiber and protein, and lower in sugar than marzipan.
عجينة بسكويت الحمص مع زبدة المكسرات ومحليات طبيعية - GL 28 لكل 100 جم Contains natural sugars, more fiber, and healthier fats than marzipan.
معجون التمر والمكسرات
أشكال حلوى المارزيبان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلوى المارزيبان هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 460 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 55 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 50 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 18 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- يوفر كمية صغيرة من البروتين
- محتواه عالي جدًا من السكر
- يتميز بحمل ومؤشر جلايسيمي مرتفع
- منخفض الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى المارزيبان؟
حلوى المارزيبان له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 46.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 39.
هل حلوى المارزيبان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حلوى المارزيبان له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول.
أي شكل من حلوى المارزيبان له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال حلوى المارزيبان في هذه القاعدة، مرزبان الفستق له أقل عبء جلايسيمي (30 لكل 100 جم).
تحقق من حلوى المارزيبان في تطبيق Logi، مع حصتك.
