عجينة فطيرة المينس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة فطيرة المينس 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 39 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل عجينة فطيرة المينس المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
عجينة فطيرة المينس مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- ✓ يوفر طاقة سريعة
- ✗ مرتفع في السكريات المضافة
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ معالج بشكل مفرط
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 60g |
| السكريات (الإجمالي) | 32g |
| طبيعية | 14.0g |
| مضافة | 18g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 3g |
| دهون | 13g |
| مشبعة | 5g |
| غير مشبعة | 7g |
| صوديوم | 200mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة فطيرة المينس؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة فطيرة المينس 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 39 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل عجينة فطيرة المينس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عجينة فطيرة المينس مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر عجينة فطيرة المينس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عجينة فطيرة المينس 39 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←