قاعدة الجوز والتمر بدون خبز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قاعدة الجوز والتمر بدون خبز 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل قاعدة الجوز والتمر بدون خبز المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
قاعدة الجوز والتمر بدون خبز خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✓ غنية بالدهون الصحية
- ✓ محتوى جيد من الألياف
- ✗ محتوى عالي من السكريات الطبيعية
- ✗ غنية بالسعرات الحرارية
- ✗ حمل سكري معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 38g |
| السكريات (الإجمالي) | 30g |
| طبيعية | 30.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 25g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 21g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قاعدة الجوز والتمر بدون خبز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قاعدة الجوز والتمر بدون خبز 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل قاعدة الجوز والتمر بدون خبز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قاعدة الجوز والتمر بدون خبز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر قاعدة الجوز والتمر بدون خبز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قاعدة الجوز والتمر بدون خبز 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←