Thực phẩm không có cá

6.453 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê cá hoặc thành phần từ cá, bao gồm nước mắm và dầu cá. Động vật có vỏ được theo dõi riêng là giáp xác và nhuyễn thể. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

Trứng vịt chiên — 7/10 Trứng với phô mai — 6/10 Túi trà Chai — 9/10 Tuyết tươi — 2/10 Ức gà áp chảo — 8/10 Ức gà halal — 9/10 Ức gà hấp — 9/10 Ức gà hữu cơ đóng hộp — 8.5/10 ức gà không da — 9/10 ức gà không da, đã ướp gia vị (dùng cho enchiladas) — 8.5/10 Ức gà luộc không da — 8/10 Ức gà luộc không muối — 9/10 ức gà nạc nướng và thái nhỏ — 8.5/10 ức gà nấu chín không da — 8.5/10 Ức gà nấu chín kiểu Tex-Mex — 7/10 Ức gà nấu chín trộn với sữa chua Hy Lạp nguyên chất — 8.5/10 Ức gà nuôi thả vườn — 9/10 Ức gà nướng không da — 8.5/10 Ức gà nướng không da — 8/10 Ức gà nướng không da cắt khối — 9/10 Ức gà nướng với chanh, thảo mộc và dầu ô liu — 8.5/10 Ức gà nướng với lát bơ tươi — 8/10 Ức gà sống — 8/10 Ức gà tẩm bột chiên — 8/10 ức gà tây — 9/10 ức gà tây — 8/10 Ức gà tây luộc không thêm mỡ hoặc muối — 9/10 ức gà tây nạc — 9/10 ức gà tây nạc (không thêm nitrat/nitrit, ít natri, ít chất béo) — 6/10 ức gà tây nạc nướng không sốt hoặc ướp — 9/10 ức gà tây nạc rang (không thêm muối) — 9/10 Ức gà tây nạc ướp nghệ nướng — 9/10 ức gà tây nạc, cắt hạt lựu và hun khói nhẹ — 6/10 Ức gà tây nạc, nướng, không bọc bột — 9/10 Ức gà tây nấu chín — 6/10 Ức gà tây nướng tươi, thái lát, không qua xử lý hay ướp muối — 7/10 Ức gà tây thái lát trộn với bơ nghiền — 7.5/10 Ức gà ướp gia vị Ma-rốc — 8/10 Ức vịt — 7/10 vai heo — 6/10 văn hóa phô mai — 8/10 vani xay — 7/10 Vegemite — 6/10 Vẹm xanh — 8/10 Ventricina cay — 3/10 Vi khuẩn axit lactic — 9/10 Vi khuẩn lên men — 8/10 Vi khuẩn lên men — 8/10 Viên bổ sung kẽm — 5.5/10 Viên nang gelatin — 3/10 Viên nang thuần chay — 7/10 Viên ngậm thảo dược ngọt bằng stevia — 6/10 Viên vitamin D3 — 2/10 Vinaigrette cổ điển — 6/10 Vinaigrette đơn giản (dầu ô liu, nước chanh, thảo mộc) — 8/10 Vịt quay — 5/10 Vital Proteins collagen peptides — 7/10 Vitamin A — 9/10 Vitamin B1 — 9/10 Vitamin B5 — 9/10 Vitamin C — 8/10 Vitamin C (natri ascorbat) — 6/10 Vitamin E — 5/10 Vitamin E acetate — 6/10 Vitamin tiền sản — 3/10 Vỏ bắp — 9/10 vỏ cam quýt — 9/10 Vỏ hạt Psyllium — 9/10 Vỏ hạt Psyllium pha với nước — 10/10 Vỏ Keto — 6.5/10 vỏ sợi thực vật ăn được — 7/10 vỏ xúc xích — 5/10 Vỏ xúc xích ăn được — 7/10 vỏ xúc xích bò — 6/10 Vỏ xúc xích collagen — 6/10 Vỏ xúc xích tự nhiên — 6/10 Vodka — 2/10 Whiskey Jack Daniel's Tennessee — 1/10 Whiskey với đá — 3/10 Whisky — 1/10 Whisky — 1/10 Whisky Canada Rich & Rare Reserve — 1/10 Xanh dương 1 — 1/10 Xanh dương rực rỡ FCF — 2/10 Xenluloza — 9/10 Xiên gà — 8.5/10 Xịt họng thảo dược (xô thơm/cỏ xạ hương, không chất tạo ngọt) — 7/10 Xô thơm khô — 8/10 xông hơi thảo dược — 10/10 Xúc xích — 3/10 xúc xích ăn sáng — 4/10 xúc xích Andouille — 3/10 Xúc xích Antillean — 3/10 Xúc xích bác sĩ — 2/10 Xúc xích bê và gia cầm — 3.5/10 Xúc xích bò — 3/10 Xúc xích bò — 3/10 xúc xích Boerewors — 4/10 Xúc xích Bologna — 2/10 xúc xích bratwurst — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.