Bột bánh pizza lúa mì spelt
GI thấp
GL 31.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 26 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết vừa phải
- Tải lượng đường huyết cao
Bột bánh pizza lúa mì spelt có chỉ số đường huyết là 54 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 31.2.
Cập nhật 17 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 20 trên 100 g Reduces the glycemic load and provides more fiber than spelt flour.
bột mì lúa mạch đen nguyên cám cho vỏ bánh pizza - GL 3 trên 100 g Contains a very low glycemic load and significantly fewer carbohydrates.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 1 trên 100 g Reduces the glycemic index and load and is suitable for people with insulin resistance.
đế bánh pizza bột hạnh nhân
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột bánh pizza lúa mì spelt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 48 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 450 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết vừa phải
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Mức chất béo bão hòa thấp
- Tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng natri tương đối cao
- Hàm lượng carbohydrate dễ tiêu hóa khá cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột bánh pizza lúa mì spelt là bao nhiêu?
Bột bánh pizza lúa mì spelt có chỉ số đường huyết là 54 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 31.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 26.
Bột bánh pizza lúa mì spelt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột bánh pizza lúa mì spelt có chỉ số đường huyết thấp (54), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột bánh pizza lúa mì spelt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột bánh pizza lúa mì spelt có tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bột bánh pizza lúa mì spelt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
