rau củ sấy khô dạng bột (cà rốt, cần tây, cà chua, không thêm muối)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
rau củ sấy khô dạng bột (cà rốt, cần tây, cà chua, không thêm muối) có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các vegetables khác, rau củ sấy khô dạng bột (cà rốt, cần tây, cà chua, không thêm muối) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
rau củ sấy khô dạng bột (cà rốt, cần tây, cà chua, không thêm muối) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Giàu vi chất dinh dưỡng
- ✓ Không thêm muối hoặc đường
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Đường tự nhiên cô đặc
- ✗ Mất một số chất dinh dưỡng do quá trình sấy khô
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 65g |
| Đường (tổng) | 35g |
| Tự nhiên | 35.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 20g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 12g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.7g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của rau củ sấy khô dạng bột (cà rốt, cần tây, cà chua, không thêm muối) là bao nhiêu?
rau củ sấy khô dạng bột (cà rốt, cần tây, cà chua, không thêm muối) có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
rau củ sấy khô dạng bột (cà rốt, cần tây, cà chua, không thêm muối) có phù hợp cho người kháng insulin không?
rau củ sấy khô dạng bột (cà rốt, cần tây, cà chua, không thêm muối) có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
rau củ sấy khô dạng bột (cà rốt, cần tây, cà chua, không thêm muối) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
rau củ sấy khô dạng bột (cà rốt, cần tây, cà chua, không thêm muối) có tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →