Ngũ cốc Fiber One nguyên bản
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Ngũ cốc Fiber One nguyên bản có chỉ số đường huyết 33, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Ngũ cốc Fiber One nguyên bản xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Ngũ cốc Fiber One nguyên bản là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ rất cao
- ✓ Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải cao
- ✗ Qua chế biến nhiều
- ✗ Hàm lượng nước thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 80g |
| Đường (tổng) | 0.6g |
| Tự nhiên | 0.6g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 14g |
| Hoà tan | 4.2g |
| Không hoà tan | 9.8g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.7g |
| Natri | 300mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ngũ cốc Fiber One nguyên bản là bao nhiêu?
Ngũ cốc Fiber One nguyên bản có chỉ số đường huyết 33, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Ngũ cốc Fiber One nguyên bản có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ngũ cốc Fiber One nguyên bản có chỉ số đường huyết thấp (33), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ngũ cốc Fiber One nguyên bản ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ngũ cốc Fiber One nguyên bản có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →