bánh quy hạnh nhân hình lưỡi liềm
GI trung bình
GL 27 trên 100 g
- Chứa hạnh nhân (chất béo lành mạnh)
- Hàm lượng đường cao
bánh quy hạnh nhân hình lưỡi liềm có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 8 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này có chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 1 so với 27, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều trong khi vẫn thỏa mãn cơn thèm ngọt.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó - GL 8 trên 100 g Lựa chọn này mang lại hương vị ngọt ngào, bùi của các loại hạt tương tự nhưng với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 8, giúp giảm tác động đường huyết từ món ăn nhẹ của bạn.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy hạnh nhân hình lưỡi liềm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 440 kcal |
| Carbohydrate | 48 g |
| Đường (tổng) | 36 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 28 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 24 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 18 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa hạnh nhân (chất béo lành mạnh)
- Có một lượng chất xơ
- Hàm lượng đường cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Đã qua chế biến kỹ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy hạnh nhân hình lưỡi liềm là bao nhiêu?
bánh quy hạnh nhân hình lưỡi liềm có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 27 trên 100 g.
bánh quy hạnh nhân hình lưỡi liềm có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy hạnh nhân hình lưỡi liềm có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó.
bánh quy hạnh nhân hình lưỡi liềm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh quy hạnh nhân hình lưỡi liềm có tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh quy hạnh nhân hình lưỡi liềm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
