bánh waffle Eggo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bánh waffle Eggo có chỉ số đường huyết 76, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, bánh waffle Eggo xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
bánh waffle Eggo có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Lựa chọn bữa sáng tiện lợi
- ✓ Cung cấp một số protein
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- ✗ Chứa đường thêm vào
- ✗ Thực phẩm siêu chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 35g |
| Đường (tổng) | 8g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 7g |
| Chất xơ | 1.5g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 11g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 480mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh waffle Eggo là bao nhiêu?
bánh waffle Eggo có chỉ số đường huyết 76, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bánh waffle Eggo có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh waffle Eggo có chỉ số đường huyết cao (76). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
bánh waffle Eggo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh waffle Eggo có tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →