Bánh quế Bỉ
GI cao
GL 32.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 27 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số và tải lượng glycemic rất cao
Bánh quế Bỉ có chỉ số đường huyết là 76, bằng với Bánh quế nguyên bản (76). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 32.4.
Cập nhật 16 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 18 trên 100 g Lower glycemic load and higher fiber slow glucose absorption, reducing blood sugar spikes.
bánh waffle ngũ cốc nguyên hạt - GL 16 trên 100 g Oats offer more soluble fiber, supporting better blood sugar control for insulin resistance.
Bánh kếp yến mạch chuối (không đường thêm) - GL 2 trên 100 g This option is low in glycemic load and provides protein, fiber, and healthy fats for improved blood sugar management.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
Các dạng của Bánh quế
- GI 76 · GL 27 trên 100 g
Bánh quế - Bánh waffle protein yến mạch nguyên hạtGI 50 · GL 13 trên 100 g oat protein
- Bánh waffle chất xơGI 50 · GL 18 trên 100 g fiber
- GI 50 · GL 18 trên 100 g whole bánh waffle ngũ cốc nguyên hạt
- GI 65 · GL 21 trên 100 g chocolatehigh protein
bánh quế hạt socola - bánh quế sô-cô-la không đườngGI 45 · GL 21.6 trên 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 trên 100 g thương hiệu: eggos
bánh waffle Eggo - +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quế Bỉ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 290 kcal |
| Carbohydrate | 36 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 8 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 430 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa một số chất xơ
- Chỉ số và tải lượng glycemic rất cao
- Hàm lượng đường thêm cao
- Hàm lượng natri và chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quế Bỉ là bao nhiêu?
Bánh quế Bỉ có chỉ số đường huyết là 76 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 32.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 27.
Bánh quế Bỉ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quế Bỉ có chỉ số đường huyết cao (76) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh waffle ngũ cốc nguyên hạt.
Dạng nào của Bánh quế có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quế trong cơ sở dữ liệu này, Bánh waffle protein yến mạch nguyên hạt có tải lượng đường huyết thấp nhất (13 trên 100 g).
Xem Bánh quế Bỉ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
