Bánh kếp yến mạch chuối (không đường thêm)
GI thấp
GL 19.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 16 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết vừa phải
- Tải lượng đường huyết vừa phải
Bánh kếp yến mạch chuối (không đường thêm) có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 19.2.
Cập nhật 8 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh kếp yến mạch chuối (không đường thêm) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.4 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết vừa phải
- Hàm lượng chất xơ cao
- Ít đường thêm
- Tải lượng đường huyết vừa phải
- Chứa lúa mì tinh chế
- Chứa đường tự nhiên từ chuối
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh kếp yến mạch chuối (không đường thêm) là bao nhiêu?
Bánh kếp yến mạch chuối (không đường thêm) có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 19.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 16.
Bánh kếp yến mạch chuối (không đường thêm) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh kếp yến mạch chuối (không đường thêm) có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh kếp yến mạch chuối (không đường thêm) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh kếp yến mạch chuối (không đường thêm) có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Bánh kếp yến mạch chuối (không đường thêm) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
