bánh quế hạt socola
GI trung bình
GL 25.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 21 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Tải lượng glycemic trung bình-cao
bánh quế hạt socola có chỉ số đường huyết là 65, thấp hơn Bánh quế nguyên bản (76). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 25.2.
Cập nhật 10 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Lower glycemic load and higher fiber than Premier Protein Chocolate Chip Waffles, making them better for blood sugar control.
Bột hạnh nhân - GL 13 trên 100 g Higher soluble fiber and no added sugars help stabilize blood glucose levels.
Bánh kếp cám yến mạch không đường - GL 2 trên 100 g Lower glycemic index, higher protein, and rich in fiber, supporting better glycemic control for insulin resistance.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
Các dạng của Bánh quế
- GI 76 · GL 27 trên 100 g
Bánh quế - Bánh waffle protein yến mạch nguyên hạtGI 50 · GL 13 trên 100 g oat protein
- Bánh waffle chất xơGI 50 · GL 18 trên 100 g fiber
- GI 50 · GL 18 trên 100 g whole
bánh waffle ngũ cốc nguyên hạt - bánh quế sô-cô-la không đườngGI 45 · GL 21.6 trên 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 trên 100 g belgian
Bánh quế Bỉ - GI 76 · GL 27 trên 100 g thương hiệu: eggos
bánh waffle Eggo - +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quế hạt socola là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 6 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa một số chất xơ
- Tải lượng glycemic trung bình-cao
- Đường thêm cao
- Nguyên liệu đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quế hạt socola là bao nhiêu?
bánh quế hạt socola có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 25.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 21.
bánh quế hạt socola có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quế hạt socola có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột hạnh nhân.
Dạng nào của Bánh quế có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quế trong cơ sở dữ liệu này, Bánh waffle protein yến mạch nguyên hạt có tải lượng đường huyết thấp nhất (13 trên 100 g).
Xem bánh quế hạt socola trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
