Bánh kếp cám yến mạch không đường
GI thấp
GL 15.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 13 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ hòa tan cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Bánh kếp cám yến mạch không đường có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 15.6.
Cập nhật 10 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh kếp cám yến mạch không đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 3 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ hòa tan cao
- Ít đường thêm vào
- Lượng protein vừa phải
- Hàm lượng natri vừa phải
- Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh kếp cám yến mạch không đường là bao nhiêu?
Bánh kếp cám yến mạch không đường có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 15.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 13.
Bánh kếp cám yến mạch không đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh kếp cám yến mạch không đường có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh kếp cám yến mạch không đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh kếp cám yến mạch không đường có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh kếp cám yến mạch không đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
