Vỏ há cảo làm từ sợi yến mạch và bột yến mạch nguyên cám
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Vỏ há cảo làm từ sợi yến mạch và bột yến mạch nguyên cám có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Vỏ há cảo làm từ sợi yến mạch và bột yến mạch nguyên cám xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Vỏ há cảo làm từ sợi yến mạch và bột yến mạch nguyên cám là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp hơn vỏ bánh mì làm từ lúa mì
- ✓ Chứa ngũ cốc nguyên hạt
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 42g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 10g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 3g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 2.5g |
| Natri | 200mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Vỏ há cảo làm từ sợi yến mạch và bột yến mạch nguyên cám là bao nhiêu?
Vỏ há cảo làm từ sợi yến mạch và bột yến mạch nguyên cám có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Vỏ há cảo làm từ sợi yến mạch và bột yến mạch nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?
Vỏ há cảo làm từ sợi yến mạch và bột yến mạch nguyên cám có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Vỏ há cảo làm từ sợi yến mạch và bột yến mạch nguyên cám ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Vỏ há cảo làm từ sợi yến mạch và bột yến mạch nguyên cám có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →