hương liệu thịt bê

GI 65 · Trung bìnhGL 26 / 100 g2/10

GI trung bình

65 GI

GL 26 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

khẩu phần ăn nhỏ
hàm lượng natri rất cao

hương liệu thịt bê có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Gia vị nấm hương
GL 8 trên 100 g Bột nấm mang lại hương vị umami đậm đà, mặn mà tương tự như hương vị thịt bê nhưng với chỉ số GI (15 so với 65) và GL (8 so với 26) thấp hơn đáng kể.
men dinh dưỡng
GL 5 trên 100 g Men dinh dưỡng là một chất thay thế mặn tuyệt vời, mang lại tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GI 15, GL 5) so với hương vị thịt bê có chỉ số GL cao.

Các dạng của Thịt bê thường

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

hương liệu thịt bê là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

250

Calo

40 g

Carbohydrate

5 g

Protein

8 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	250 kcal
Carbohydrate	40 g
Đường (tổng)	5 g
Tự nhiên	0 g
Thêm vào	5 g
Chất xơ	0 g
Hoà tan	0 g
Không hoà tan	0 g
Protein	5 g
Chất béo	8 g
Bão hoà	2 g
Không bão hoà	6 g
Natri	12000 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

khẩu phần ăn nhỏ
tăng hương vị mà không thêm calo
hàm lượng natri rất cao
thành phần đã qua chế biến kỹ
chứa đường bổ sung và hương liệu nhân tạo

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của hương liệu thịt bê là bao nhiêu?

hương liệu thịt bê có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 26 trên 100 g.

hương liệu thịt bê có phù hợp cho người kháng insulin không?

hương liệu thịt bê có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Gia vị nấm hương.

Dạng nào của Thịt bê thường có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Thịt bê thường trong cơ sở dữ liệu này, Thịt viên bê có tải lượng đường huyết thấp nhất (3 trên 100 g).

Xem hương liệu thịt bê trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.