hạt đậu phộng bơ giọt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
hạt đậu phộng bơ giọt có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, hạt đậu phộng bơ giọt xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
hạt đậu phộng bơ giọt phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số protein
- ✓ Có chất béo không bão hòa
- ✗ Rất nhiều đường thêm vào
- ✗ Tải lượng đường huyết cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 48g |
| Đường (tổng) | 40g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 35g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 32g |
| Bão hoà | 8g |
| Không bão hoà | 22g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hạt đậu phộng bơ giọt là bao nhiêu?
hạt đậu phộng bơ giọt có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
hạt đậu phộng bơ giọt có phù hợp cho người kháng insulin không?
hạt đậu phộng bơ giọt có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
hạt đậu phộng bơ giọt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
hạt đậu phộng bơ giọt có tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →