Bánh quy yến mạch gừng Gullón Zero với sô-cô-la đen
GI thấp
GL 27 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Thành phần siêu chế biến
Bánh quy yến mạch gừng Gullón Zero với sô-cô-la đen có chỉ số đường huyết là 45, thấp hơn Bánh quy nguyên bản (70).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Loại bánh quy bột hạnh nhân này mang lại trải nghiệm thưởng thức tương tự với chỉ số đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 1 so với 27, giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu.
Bánh quy bột hạnh nhân erythritol - GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen với hàm lượng ca-cao cao là một sự thay thế thỏa mãn và ít đường hơn với chỉ số GL là 4, so với chỉ số GL cao hơn nhiều là 27 trong các loại bánh quy thông thường.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - Hỗn hợp hạt cacao thô và hạnh nhân thôGL 1 trên 100 g Sự kết hợp này mang đến một món ăn nhẹ giòn tan, đậm vị sô-cô-la với chỉ số GL tối thiểu là 1, khiến nó trở thành lựa chọn thân thiện với lượng đường trong máu hơn nhiều so với bánh quy làm từ yến mạch.
Các dạng của Bánh quy
- GI 70 · GL 49 trên 100 g
Bánh quy - GI 20 · GL 4 trên 100 g almond flour
bánh quy bột hạnh nhân - GI 40 · GL 24 trên 100 g chocolatesugar free
Bánh quy sô cô la không đường - GI 70 · GL 34 trên 100 g buttermilk
bánh quy bơ sữa - GI 70 · GL 35 trên 100 g southern
bánh quy miền Nam - Bánh bông lan hạt phỉGI 65 · GL 36 trên 100 g hazelnut
- bánh quy cámGI 55 · GL 36 trên 100 g bran
- +15 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy yến mạch gừng Gullón Zero với sô-cô-la đen là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 440 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng đường thấp (sử dụng chất tạo ngọt)
- Thành phần siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết cao
- Chứa chất béo bão hòa và natri
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy yến mạch gừng Gullón Zero với sô-cô-la đen là bao nhiêu?
Bánh quy yến mạch gừng Gullón Zero với sô-cô-la đen có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 27 trên 100 g.
Bánh quy yến mạch gừng Gullón Zero với sô-cô-la đen có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy yến mạch gừng Gullón Zero với sô-cô-la đen có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh quy có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quy trong cơ sở dữ liệu này, bánh quy bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết thấp nhất (4 trên 100 g).
Xem Bánh quy yến mạch gừng Gullón Zero với sô-cô-la đen trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
