Bánh bông lan hạt phỉ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh bông lan hạt phỉ có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bánh bông lan hạt phỉ xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh bông lan hạt phỉ phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa hạt phỉ (chất béo lành mạnh)
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✗ Tải lượng đường huyết rất cao (36)
- ✗ Hàm lượng đường bổ sung cao
- ✗ Nền tảng carbohydrate tinh chế
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 55g |
| Đường (tổng) | 32g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 28g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 20g |
| Bão hoà | 6g |
| Không bão hoà | 12g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh bông lan hạt phỉ là bao nhiêu?
Bánh bông lan hạt phỉ có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh bông lan hạt phỉ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh bông lan hạt phỉ có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh bông lan hạt phỉ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh bông lan hạt phỉ có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →