bánh quy bơ sữa
GI cao
GL 40.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 34 trên 100 g
- Chứa một số protein
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
bánh quy bơ sữa có chỉ số đường huyết là 70, bằng với Bánh quy nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 40.8.
Cập nhật 21 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 23 trên 100 g Lower glycemic load and higher fiber content help control blood sugar spikes.
Bánh muffin ngũ cốc nguyên hạt - GL 17 trên 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic impact.
bánh muffin cám yến mạch - GL 4 trên 100 g Significantly lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for insulin resistance.
bánh quy bột hạnh nhân
Các dạng của Bánh quy
- GI 70 · GL 49 trên 100 g
Bánh quy - GI 20 · GL 4 trên 100 g almond flour bánh quy bột hạnh nhân
- GI 40 · GL 24 trên 100 g chocolatesugar free
Bánh quy sô cô la không đường - Bánh quy yến mạch gừng Gullón Zero với sô-cô-la đenGI 45 · GL 27 trên 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 35 trên 100 g southern
bánh quy miền Nam - Bánh bông lan hạt phỉGI 65 · GL 36 trên 100 g hazelnut
- bánh quy cámGI 55 · GL 36 trên 100 g bran
- +15 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy bơ sữa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 48 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số protein
- Chất béo không bão hòa vừa phải
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng natri cao
- Chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy bơ sữa là bao nhiêu?
bánh quy bơ sữa có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 40.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 34.
bánh quy bơ sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy bơ sữa có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin ngũ cốc nguyên hạt.
Dạng nào của Bánh quy có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quy trong cơ sở dữ liệu này, bánh quy bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết thấp nhất (4 trên 100 g).
Xem bánh quy bơ sữa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
