Bánh quy đậu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh quy đậu có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các legumes khác, Bánh quy đậu xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh quy đậu là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Buena fuente de fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Processed ingredient
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 60g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 8g |
| Hoà tan | 2.4g |
| Không hoà tan | 5.6g |
| Protein | 18g |
| Chất béo | 10g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 8.8g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy đậu là bao nhiêu?
Bánh quy đậu có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh quy đậu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy đậu có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh quy đậu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy đậu có tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →