Tải lượng đường huyết của Bánh tortilla làm từ bột mì là bao nhiêu?

Bánh tortilla làm từ bột mì có tải lượng đường huyết 26 trên 100g.

Bánh tortilla làm từ bột mì có bao nhiêu calo?

Bánh tortilla làm từ bột mì chứa 310 calo trên 100g.

Bánh tortilla làm từ bột mì

Q: Chỉ số đường huyết của Bánh tortilla làm từ bột mì là bao nhiêu?

Bánh tortilla làm từ bột mì có chỉ số đường huyết là 52, được phân loại là thực phẩm GI Thấp.

GI 52 · Thấp GL 26 · Cao Score 4/10

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

Bánh tortilla làm từ bột mì có chỉ số đường huyết 52, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.

So với các grains khác, Bánh tortilla làm từ bột mì xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.

Bánh tortilla làm từ bột mì là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.

Chỉ Số Đường Huyết 52

Thấp GI

Tốt nhất cho kiểm soát đường huyết

Tải Lượng Đường Huyết 26

Cao GL

Ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết

310

Calo

50g

Carbohydrate

Protein

Chất béo

Điểm Logi: 4/10

Tại sao điểm này?

✓ Hàm lượng protein vừa phải
✓ Có một số chất xơ thực phẩm
✓ Chứa chất béo không bão hòa

✗ Tải lượng glycemic cao
✗ Hàm lượng natri cao
✗ Chất xơ thấp so với ngũ cốc nguyên hạt

Mức độ chế biến

70%

Chế biến cao

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo	310 kcal
Carbohydrate	50g
Đường (tổng)	2g
Tự nhiên	1.0g
Thêm vào	1g
Chất xơ	2.5g
Hoà tan	0.5g
Không hoà tan	2g
Protein	8g
Chất béo	7g
Bão hoà	2g
Không bão hoà	5g
Natri	600mg

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Bánh tortilla làm từ bột mì là bao nhiêu?

Bánh tortilla làm từ bột mì có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bánh tortilla làm từ bột mì có chỉ số đường huyết thấp (52), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Bánh tortilla làm từ bột mì ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Bánh tortilla làm từ bột mì có tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

← Quay về trang chủ