Bánh tortilla làm từ bột mì
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bánh tortilla làm từ bột mì có chỉ số đường huyết 52, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh tortilla làm từ bột mì xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh tortilla làm từ bột mì là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Có một số chất xơ thực phẩm
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Chất xơ thấp so với ngũ cốc nguyên hạt
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 310 kcal |
| Carbohydrate | 50g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 2g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 7g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 5g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh tortilla làm từ bột mì là bao nhiêu?
Bánh tortilla làm từ bột mì có chỉ số đường huyết 52, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh tortilla làm từ bột mì có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh tortilla làm từ bột mì có chỉ số đường huyết thấp (52), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh tortilla làm từ bột mì ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh tortilla làm từ bột mì có tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
