kem ốc quế
GI cao
GL 27 trên 100 g
- Chứa một lượng protein từ sữa và các loại hạt
- Hàm lượng đường cao
kem ốc quế có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 22 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm sô-cô-la đậm đà, béo ngậy với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 1 so với 27, giúp giảm thiểu tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - GL 8 trên 100 g Chất béo lành mạnh và protein trong hạnh nhân giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, dẫn đến chỉ số GL thấp hơn nhiều là 8 so với mức 27 ban đầu.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - GL 2 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giàu dinh dưỡng, béo ngậy, cung cấp protein và chất xơ giúp ổn định lượng đường trong máu, với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 2.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem ốc quế là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 36 g |
| Đường (tổng) | 25 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein từ sữa và các loại hạt
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem ốc quế là bao nhiêu?
kem ốc quế có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 27 trên 100 g.
kem ốc quế có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem ốc quế có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mousse sô cô la bơ (với quả monk).
kem ốc quế ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem ốc quế có tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem kem ốc quế trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
