Bánh rau bina kem nho đen
GI trung bình
GL 8.1 trên lát điển hình (30 g) · GL 27 trên 100 g
- Chứa rau bina như thành phần thực vật
- Hàm lượng đường thêm cao
Bánh rau bina kem nho đen có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 8.1.
Cập nhật 12 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 9.8 trên 100 g Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
bánh rau bina - GL 6 trên 100 g Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
bánh đậu và rau bina - GL 2 trên 100 g Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
Sữa chua rau bina và mứt lý chua đen
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh rau bina kem nho đen là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 42 g |
| Đường (tổng) | 24 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa rau bina như thành phần thực vật
- Nguồn protein thực vật
- Hàm lượng đường thêm cao
- Chỉ số glycemic và tải lượng cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh rau bina kem nho đen là bao nhiêu?
Bánh rau bina kem nho đen có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 8.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 27.
Bánh rau bina kem nho đen có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh rau bina kem nho đen có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh rau bina.
Bánh rau bina kem nho đen ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh rau bina kem nho đen có tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh rau bina kem nho đen trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
