bánh mận streusel
GI trung bình
GL 27 trên 100 g
- Chứa chất xơ từ trái cây
- Nhiều đường bổ sung
bánh mận streusel có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 10 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mận streusel là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 41 g |
| Đường (tổng) | 19 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 13 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 4.2 g |
| Không bão hoà | 4.8 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ từ trái cây
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Nhiều đường bổ sung
- Chỉ số đường huyết cao
- Bột tinh chế và chất béo đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mận streusel là bao nhiêu?
bánh mận streusel có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 27 trên 100 g.
bánh mận streusel có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mận streusel có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là kem sữa chua với nước ép trái cây tự nhiên.
bánh mận streusel ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mận streusel có tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh mận streusel trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
