hỗn hợp đồ ăn nhẹ ớt nướng
GI trung bình
GL 26 trên 100 g
- chứa protein thực vật
- hàm lượng natri cao
hỗn hợp đồ ăn nhẹ ớt nướng có chỉ số đường huyết là 55, thấp hơn hỗn hợp ăn vặt nguyên bản (65).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của hỗn hợp ăn vặt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hỗn hợp đồ ăn nhẹ ớt nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 470 kcal |
| Carbohydrate | 48 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 25 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 21.5 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa protein thực vật
- hàm lượng chất xơ tốt
- hàm lượng natri cao
- tải lượng đường huyết tương đối cao
- có chứa thêm dầu và đường
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hỗn hợp đồ ăn nhẹ ớt nướng là bao nhiêu?
hỗn hợp đồ ăn nhẹ ớt nướng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 26 trên 100 g.
hỗn hợp đồ ăn nhẹ ớt nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
hỗn hợp đồ ăn nhẹ ớt nướng có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của hỗn hợp ăn vặt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
hỗn hợp đồ ăn nhẹ ớt nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của hỗn hợp ăn vặt trong cơ sở dữ liệu này (26 trên 100 g).
Xem hỗn hợp đồ ăn nhẹ ớt nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
