Hỗn hợp gia vị bánh gừng
GI thấp
GL 1.3 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 26 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Mật độ carbohydrate cao
Hỗn hợp gia vị bánh gừng có chỉ số đường huyết là 40, bằng với Hỗn hợp gia vị nguyên bản (40). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.3.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Hỗn hợp gia vị
- GI 40 · GL 28 trên 100 g
Hỗn hợp gia vị - GI 10 · GL 5 trên 100 g low sodium
Hỗn hợp gia vị đơn giản - GI 20 · GL 8 trên 100 g spanish
gia vị Tây Ban Nha - GI 20 · GL 8 trên 100 g kebab
Hỗn hợp gia vị kebab - Hỗn hợp gia vị TikkaGI 20 · GL 11 trên 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 trên 100 g korma
Hỗn hợp gia vị Korma - GI 20 · GL 12 trên 100 g chinese
Ngũ vị hương - +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp gia vị bánh gừng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 20 g |
| Hoà tan | 6 g |
| Không hoà tan | 14 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri thấp
- Mật độ carbohydrate cao
- Chỉ số tải lượng đường huyết cao trên 100g
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp gia vị bánh gừng là bao nhiêu?
Hỗn hợp gia vị bánh gừng có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 1.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 26.
Hỗn hợp gia vị bánh gừng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp gia vị bánh gừng có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hỗn hợp gia vị có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Hỗn hợp gia vị trong cơ sở dữ liệu này, Hỗn hợp gia vị đơn giản có tải lượng đường huyết thấp nhất (5 trên 100 g).
Xem Hỗn hợp gia vị bánh gừng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
